体育运动与意志锻炼

朱永新

新年伊始,给大家说一点体育的事情.

我过去是一个标准的体育运动爱好者.记得20多年前在苏州大学和上海师范大学读书的时候，体育运动是每一天的必修课。清晨，先是迎着晨曦在400米的跑道上跑10圈，然后回到宿舍洗一个冷水澡。在神清气爽的状态下背外语单词，学习的效率十分高。傍晚，一般是与同学们一起打篮球，水平很臭但是乐此不疲。

工作以后,由于事业的繁忙,渐渐远离了运动,身材也快速地丰满起来,各种毛病也悄悄地一起来了.于是,重新开始了现在的运动.现在的体育活动主要是为了健康、减肥,与年轻时不一样,当时的运动有一个明确的目标----培养坚韧不拔的意志。我的运动水平很一般，但是每天早晨的跑步还是引起了体育老师的注意，连说带拽把我拖进了学校的长跑队。后来我才知道，老师看重的其实就是我的意志力。

其实，体育的魅力之一就在于它体现了人类意志力的能量。无论是在课堂上的训练，还是在竞技场上的比赛，它都要求学生或运动员挑战自己的体能，挑战自己的过去，挑战自己的极限，要求学生或运动员咬紧牙关，抗衡对手，坚持到最后一刻。“两强相遇勇者胜”，在势均力敌的情况下，往往是意志力成了决定胜负的关键。

所以，我认为，学校体育不仅要传授体育的知识与技能，更应该承担起磨练学生意志的使命与责任。桑新民等在其《教育哲学的对话》中在谈及现代体育的有关问题时说道：现代教育很需要一点斯巴达教育的精神，就是强调体育训练、加强身心磨练；需要设置一些粗犷的、粗鲁的、剽悍的、严格的半军事化的运动课程，要自觉地让学生吃点苦头、摸爬滚打、强壮筋骨，增强体质。唯有进行强有力的体育运动，让学生心智“苦”，筋骨“劳”，不断体验欢乐与痛苦，成功与失败，其坚韧不拔的毅力和信念才会得以养成，也才能承担起“天降大任”。

需要说明的是，意志力不仅是体育魅力的体现，更是伟人成功之要诀。美国发明大王爱迪生说道：“伟大人物的最明显的标志，就是坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫改变，而终于克服障碍，以达到期望的目的。”我们新教育实验在提倡六大行动的时候,鼓励行动精神,提出了"只要行动,就有收获"的行动哲学,现在看来,还必须加上一句:"只有坚持,才有奇迹",坚持不懈地行动,才可能产生真正的教育奇迹.

许多朋友都告诉我,健康是1,其他是0,只有健康才能使一个个0变得有意义.过去自己经常舍不得花时间锻炼,现在看来磨刀不误砍柴功,只有通过体育锻炼,使自己有健康的体魄,才能做更多的事情.于是,去从2005年开始,又重新开始了自己的新的运动生涯,每天早晨从过去的读书\上网的时间中挤出一个小时左右的时间去游泳,平时还打打乒乓球,今年元旦我们的市长杯比赛,我们还得了团体第一的成绩.

其实,在体育有的中不仅身体健康了,培养和练就的意志力，如果迁移到学习和工作中、生活中去，无疑更会绽开绚丽的成功之花，使人生更加充实。

在新年开始的时候，与大家分享我大学时代的这些体验，也借此机会勉励自己，应该继续加强体育锻炼，加强意志力的培养。